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インフルエンザの感染を予防しましょう

工夫と努力をすれば、インフルエンザの感染は未然に予防することができます。
油断していると、どんどん広がってしまって危険なので、そうならないように気をつけておきましょう。
特に会社などの団体組織の中で蔓延してしまうと、大変なことになってしまいます。
基本的に会社や学校などでは、定期的に予防接種が行われますし、義務付けられているはずなので、必ず参加するようにしておきたいところです。
自分の体を守るだけではなく、それは結局のところ身の回りの人に迷惑をかけず、しっかりと環境を守ることにもつながってゆきます。
また、自分自身でも工夫をすることを覚えておきましょう。
例えば、日ごろから食生活に気をつけて、お酒の量を控え、なおかつ十分な睡眠時間を確保することが大事です。
インフルエンザウィルスは基本的に免疫力が下がると侵入されやすくなるので、免疫力を高めていくように工夫をすることが大きなポイントとなってきます。
当然ながら、ストレスを溜めないように気をつけることも、重要なポイントとなってくるでしょう。

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